沒運動健康下滑
日子久了體力越來越差，加上作息長期不正常，連帶睡眠也受到影響。型態早就已經從一閉眼就能睡著，到ㄧ醒來就睡不著。不管有多麼累，每天早上六點一定會醒來，上班假日無一例外。我自嘲是勞碌命，但也自知是長期積累的惡果。
2018年6月16日 星期六
年近四十才明白的道理：真的不用為工作熬夜，這麼做不值得
作者：郭亮增醫師
從小，我就是個喜歡運動的人。大學時代打籃球，上健身房是每天的例行公事。進入職場後，值班開刀、準備報告是家常便飯。臨床工作繁忙，加上球咖難尋，大夥時間難湊，種種藉口理由加總，後來也就漸漸少運動了。
日子久了體力越來越差，加上作息長期不正常，連帶睡眠也受到影響。型態早就已經從一閉眼就能睡著，到ㄧ醒來就睡不著。不管有多麼累，每天早上六點一定會醒來，上班假日無一例外。我自嘲是勞碌命，但也自知是長期積累的惡果。
日子久了體力越來越差，加上作息長期不正常，連帶睡眠也受到影響。型態早就已經從一閉眼就能睡著，到ㄧ醒來就睡不著。不管有多麼累，每天早上六點一定會醒來，上班假日無一例外。我自嘲是勞碌命，但也自知是長期積累的惡果。
2018年6月9日 星期六
火球投手的原罪？大谷翔平需要接受Tommy John手術？
作者：郭亮增
今年的美國職棒最火熱的話題人物，應該非洛杉磯天使隊的日籍投手大谷翔平莫屬了。他是陽岱鋼的前隊友，也是自棒球之神貝比魯斯之後，唯一能夠以投打二刀流在大聯盟生存的男人。除了能動輒投出破100英里的火球外，優異的打擊能力也把大聯盟眾多投手打得像高中生一樣。開季以來創下多項紀錄，實在令人期待他能在這個大聯盟能走多遠。
不過日前傳來消息，他因為右手肘受傷進傷兵名單(DL)了。經過磁振造影診斷是第2級的撕裂傷，除了休息外，預計接受自體血小板PRP及幹細胞的治療。但是如果不樂觀，甚至需要接受「Tommy John」韌帶移植重建手術。一但接受手術，再加上之後復健的時間，要再看到他登板投球，至少得等到下個球季了。
二刀流大谷
今年的美國職棒最火熱的話題人物，應該非洛杉磯天使隊的日籍投手大谷翔平莫屬了。他是陽岱鋼的前隊友，也是自棒球之神貝比魯斯之後，唯一能夠以投打二刀流在大聯盟生存的男人。除了能動輒投出破100英里的火球外，優異的打擊能力也把大聯盟眾多投手打得像高中生一樣。開季以來創下多項紀錄，實在令人期待他能在這個大聯盟能走多遠。
不過日前傳來消息，他因為右手肘受傷進傷兵名單(DL)了。經過磁振造影診斷是第2級的撕裂傷，除了休息外，預計接受自體血小板PRP及幹細胞的治療。但是如果不樂觀，甚至需要接受「Tommy John」韌帶移植重建手術。一但接受手術，再加上之後復健的時間，要再看到他登板投球，至少得等到下個球季了。
鬼月最好不開刀？
作者：郭亮增醫師
我從住院醫師的時候就認識麗珠姐了，她主要負責加護病房的清潔工作。麗珠姐工作非常迅速，特別當有需整理轉出病人的床舖時，她好像事前就知道，總是不等護理師call就會提早出現，所以總是整理得又快又好，加上待人熱情，很受大家的歡迎。
大家問她，是不是有預知能力，甚至有人開玩笑地說她一定有陰陽眼，不然怎麼知道哪一床病人會先走。她總是笑而不語。
那年夏天，她的爸爸膝蓋痛，來門診時已經是嚴重的退化性關節炎，解釋完後，他們決定安排手術。當我告訴他們手術時間時，家屬們聽完卻面面相覷。
麗花姐的爸爸
我從住院醫師的時候就認識麗珠姐了，她主要負責加護病房的清潔工作。麗珠姐工作非常迅速，特別當有需整理轉出病人的床舖時，她好像事前就知道，總是不等護理師call就會提早出現，所以總是整理得又快又好，加上待人熱情，很受大家的歡迎。
大家問她，是不是有預知能力，甚至有人開玩笑地說她一定有陰陽眼，不然怎麼知道哪一床病人會先走。她總是笑而不語。
那年夏天，她的爸爸膝蓋痛，來門診時已經是嚴重的退化性關節炎，解釋完後，他們決定安排手術。當我告訴他們手術時間時，家屬們聽完卻面面相覷。
我：「怎麼，那天不好嗎？有什麼困難嗎？還是要換別天？」
麗珠姐：「醫生，可不可以等農曆七月過後。老人家有禁忌啦！」
我：「可以啊，那就安排晚一點囉。只是這樣阿公要痛久一點～～」
麗珠姐：「沒關係啦，平安最重要！」
2018年6月4日 星期一
不要再跌倒了！！骨鬆防跌運動三招
作者：郭亮增醫師
某天早上看門診，正當我跟病人解釋著Ｘ光檢查結果時，手機突然響了起來，看來一下是爸爸的號碼。我有不祥的預感，因為平常爸爸很少在這個時間打電話來。上次他這個時間打來，就是詐騙集團告訴他兒子被綁架了，要他準備贖金...XD。
我沒有馬上接，等到病人出診間後，我再回撥：
果然預感成真了。掛急診，醫生說這次是左邊的髖部骨折。
阿爸的電話
我沒有馬上接，等到病人出診間後，我再回撥：
「阿爸！勢安怎喔？那Ａ金罵電話來？（怎麼會現在打電話來？）」
「妳阿媽透早無張弛閣仆倒啊！（阿媽不小心又跌倒了！）」
「蝦密？！！.......」八十歲的奶奶，有失智症，三個月前才因為脊椎壓迫性骨折來住院，接受治療後，好不容易不用整天躺著，能坐輪椅，回復部分生活能力。現在又跌倒，恐怕又是一場災難。
果然預感成真了。掛急診，醫生說這次是左邊的髖部骨折。
2018年5月29日 星期二
2018年5月27日 星期日
跑步傷膝蓋？我有退化性膝關節炎還能跑步嗎？
作者：郭亮增醫師
阿花（化名），是我上課時認識的同學，平常在銀行上班。她另一個身份，是屏東某馬拉松社團的總監，跑步的資歷已經超過二十年。下課聊天時，知道我是骨科醫師，而且又喜歡跑步，就多聊了兩句。
阿花（化名），是我上課時認識的同學，平常在銀行上班。她另一個身份，是屏東某馬拉松社團的總監，跑步的資歷已經超過二十年。下課聊天時，知道我是骨科醫師，而且又喜歡跑步，就多聊了兩句。
「最近一次跑完半馬後，膝蓋就開始痛了起來，去看醫生後，他說我有退化性關節炎，叫我不要再繼續跑步了......我都已經跑了二十 年了，現在突然叫我不跑，不是要我的命嗎？」