大家好，我是郭亮增。今天要跟大家分享的是人生馬拉松-42.195的故事。
為了挑戰自己，半年前，我開始練習跑步，練習三個月後，參加了第一場比賽。跑步的過程，其實是有點無聊的，因為要重複同樣的動作，維持好幾個小時。
在這過程中，如果被別人超過，很自然地就會想要再超回來，特別是以下兩種人。一種是正妹，當你看她從身旁超過，你自然會努力趕上，再多看她幾眼也好。另外一種則是，毫不起眼的阿桑，被她超過，你一定會很不服氣。我好歹也是熱血男兒，怎麼可以丟臉呢？不過這種憤慨，也只能多撐10秒，最後你只能眼睜睜的看她離你越來越遠。當天，我就是被畫面這位媽媽海放.....
完賽的時候，剛好分別遇到畫面中的兩位主角，為了讓自己更進步，我決定向他們請教馬拉松的經驗。你們覺得，我會向誰請教呢？ （＠＃！＠＃＄，我那麼害羞，當然是跟前輩請教囉！！）
和前輩聊天的過程中，我領悟到其實成功的三個重點：就是目標，策略，堅持。
目標
第一是目標。要跑全馬，還是五公里快樂體驗組，自己決定。然後，根據目標，準備好自己。前輩每個禮拜跑三天，連跑20年，我只跑三個月，當然是被海放的份。
策略
堅持
最重要的是堅持。有太多理由可以讓我們沒辦法順利完賽。天氣，體力，疼痛。就算一開始很順利，越跑速度越慢，腳步越來越沈重。遇到撞牆期，全身酸痛，痛不欲生，簡直是生不如死。
然後呢？難道你就放棄了嗎
這時候，需要適度的調適和補給，就算用走的也沒關係，一旦度過這個困難，堅持到底，成功就在眼前。
最後做個總結，你想要成功嗎？
你必須先選定目標，準備好自己。訂定策略，最後是堅持到底，成功自然到來，
謝謝大家。
